山域別山行記録　奥多摩　長沢背稜

回数山行日メンバーコース備考（山小屋など）
11991年05月04日 夫婦東日原→一杯水避難小屋→三ツドッケ（天目山）
→蕎麦粒山→川苔山→鳩の巣		１０時間行程を歩く
21999年11月13日 単独川乗橋→鳥屋戸尾根→笙ノ岩山→
蕎麦粒山→一杯水避難小屋→東日原		紅葉真っ盛り

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